Abends wach und morgens müde

Hitze macht Kindern und Jugendlichen in Baden-Württemberg zu schaffen: Kopfschmerzen, Schlafprobleme und Erschöpfung nehmen rasant zu - und das bereits ab 25 Grad.

Mit der Schlummertaste kann man das Aufstehen verzögern. Ärzte raten davon ab, aber die Praxis ist gerade in Deutschland gängig. Fachleute empfehlen dagegen eine andere Strategie.

Bis zu 33 Atemaussetzer pro Stunde erlitt Werner Meier im Schlaf. Eine spezielle Maske half ihm, die Schlafapnoe in den Griff zu bekommen. Er ist überzeugt, dass das sein Leben gerettet hat.

Hausmittel für einen besseren Schlaf gibt es viele. Besonders angesagt ist gerade ein alkoholfreier Drink aus Kirschsaft und Magnesium. Was hinter dem Hype um den «Sleepy Girl Mocktail» steckt.

Holger Giebel aus Fürth berichtet aus Australien von der Fußball-WM der Frauen.