Gesundheit

Nüchtern bis Ostern

Ob Fastenkuren, Heilfasten, Intermittierendes Fasten oder Intervallfasten – oder einfach der Verzicht auf Alkohol und Zucker. Warum die Fastenzeit oder der „Dry January“ eine Auszeit sein kann, von der Körper und Geist profitieren. Und Anstoß sein kann für eine langfristige gesunde Lebensweise.

von Bettina Wolf

04.02.2025

Merken

Feedback

Foto: Canva Design

An Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Wer den "Dry January" verpasst hat, hat jetzt eine zweite Chance auf eine gesunde Pause für Körper und Seele.

Bitte warten Sie während wir den Zugang überprüfen.

Hat der Artikel nicht gehalten, was er versprochen hat? Sind Ihnen Fehler aufgefallen? Schreiben Sie uns.

Zur Startseite

Internist Uwe Seitz aus Heppenheim: Fasten hilft nicht beim Abnehmen

Fasten liegt im Trend, doch was passiert mit dem Körper, wenn wir auf Nahrung verzichten? Wir haben mit Dr. Uwe Seitz, Chefarzt am Kreiskrankenhaus Heppenheim, über Mythen zum Thema gesprochen - und Tipps eingeholt.

25.03.2025

Christliche Tradition

Umfrage: Fastenzeit wird immer beliebter

Aschermittwoch ist alles vorbei. Für viele Menschen stehen die Zeichen nach der üppigen Zeit auf Verzicht. Fasten wird nach einer Umfrage immer beliebter. Es geht nicht nur um Alkohol oder Süßes.

02.03.2025

Gesundheit

„Dry January“: Warum schon kurze Alkohol-Pausen helfen

Der Heidelberger Alkoholforscher Professor Helmut Seitz erklärt, warum bereits eine kurze Alkohol-Pause dem Körper Entlastung bringt.

08.01.2025

Gesundheit

Dry January: Was bringt der Alkoholverzicht für einen Monat?

Seit einigen Jahren verbreitet sich der Trend, im Januar auf Alkohol zu verzichten. Doch bringen die 31 Tage so viel? Was geschieht dabei im Körper? Und gibt es Risiken? Expertinnen geben Antworten.

30.12.2024